Saya yakin banyak teman yang memiliki masalah insomnia juga akan familiar dengan oryzanol. Dibandingkan obat tidur resep lainnya, oryzanol sebagai obat bebas memiliki efek dan efisiensi yang sangat baik dalam memperbaiki gangguan tidur ringan. Gamma oryzanol adalah campuran berbagai sterol tumbuhan yang berasal dari minyak dedak padi, terutama terdiri dari berbagai struktur ester asam ferulat. Oleh karena itu, dibandingkan dengan obat penenang tidur lainnya, gamma oryzanol memang relatif lebih aman dan tidak membentuk obat “penolong tidur” yang membuat ketergantungan.
Sebagai nutrisi yang berasal dari bahan makanan sehari-hari, oryzanol memiliki efek penting ganda dalam memperbaiki insomnia. Meskipun efek ini tidak sepenting beberapa obat pengobatan yang ditargetkan, oryzanol juga merupakan obat nutrisi yang aman untuk tambahan perbaikan masalah terkait.
1. Memperbaiki profil lipid darah.
Gamma oryzanol adalah campuran sterol tumbuhan yang tidak dapat disabunkan dan memiliki struktur kimia yang mirip dengan kolesterol. Oleh karena itu, setelah masuk ke dalam tubuh manusia, gamma oryzanol dapat menghambat penyerapan kolesterol usus. Oleh karena itu, gamma oryzanol memiliki efek tertentu dalam memperbaiki dan mengatur lipid darah.
Penelitian juga menemukan bahwa mekanisme oryzanol yang mengatur lipid darah tidak hanya mengurangi penyerapan kolesterol di usus tetapi juga menghambat aktivitas reduktase HMG-CoA dan mengurangi sintesis kolesterol hati. Efek ini mirip dengan mekanisme kerja statin, meskipun efek penghambatan oryzanol jauh lebih lemah daripada statin. Selain itu, oryzanol juga dapat mencegah pembentukan "misel" kolesterol molekul kecil.
Melalui efek ini, oryzanol memiliki efek tambahan tertentu dalam mengatur dan memperbaiki hiperlipidemia, serta meningkatkan kadar kolesterol total dan trigliserida. Dalam sebuah studi klinis kecil yang melibatkan 40 wanita berusia 38 hingga 62 tahun, validasi klinis menggunakan oryzanol selama 4 hingga 8 minggu menunjukkan tingkat penurunan kadar kolesterol total dan trigliserida tertentu pada peserta. Tingkat kolesterol high-density lipoprotein (kolesterol baik) juga meningkat.
2. Melindungi kesehatan pembuluh darah dan menunda aterosklerosis.
Efek perlindungan oryzanol pada kesehatan vaskular juga merupakan aspek penting yang perlu disebutkan.
Banyak teman mungkin mengatakan bahwa oryzanol dapat mengatur profil lipid darah, dan tentunya dapat melindungi sistem kardiovaskular dan mencegah aterosklerosis. Faktanya, efek perlindungan oryzanol pada pembuluh darah tidak terbatas pada pengaturan lipid darah. Glutamine sendiri memiliki efek antioksidan yang kuat. Efek antioksidan ini juga berperan penting dalam melindungi kesehatan pembuluh darah. Kolesterol dalam darah kita tidak secara langsung menyebabkan aterosklerosis, yang merupakan penyebab utamanya. Ini adalah komponen lipid teroksidasi yang disimpan di bawah intima dinding pembuluh darah. Efek antioksidan glutamin dapat mengurangi peroksidasi lipid. Dengan demikian, dapat melindungi kesehatan pembuluh darah dan menunda aterosklerosis.
Dalam percobaan hewan, ekstrak bekatul (mengandung oryzanol) mengurangi kolesterol tikus dan mencegah perkembangan plak aterosklerotik pada tikus yang rentan terhadap aterosklerosis pada diet tinggi lemak. Dalam studi klinis lain, subjek dengan hiperlipidemia menerima pemberian oryzanol oral selama 12 minggu. Hasilnya menunjukkan bahwa setelah 8 minggu pemberian, oryzanol secara signifikan mengurangi tingkat peroksidasi lipid dalam serum, tetapi efek ini bertahan selama 2 minggu setelah penghentian pemberian.
Selain itu, oryzanol juga memiliki efek antiinflamasi tertentu, yang dapat membantu mengurangi respons inflamasi kronis tubuh dan memiliki efek tambahan pada regulasi gula darah. Efek ini juga memperkuat efek perlindungan vaskular dari oryzanol.
3. Memperbaiki gejala menopause pada wanita
Efek perbaikan oryzanol pada insomnia terutama berasal dari dua aspek: satu adalah efeknya pada reseptor antihistamin, dan yang lainnya adalah efek nutrisi dan regulasi pada sistem saraf. Setelah banyak teman wanita memasuki masa menopause, akibat perubahan kadar hormon dalam tubuh, sistem saraf otonom terganggu, yang rentan terhadap hot flashes, sensasi kulit yang tidak normal, keringat malam, dan mati rasa pada tangan dan kaki. Gejala ketidaknyamanan seperti kesemutan lebih mungkin terjadi, begitu pula masalah emosional seperti kecemasan dan depresi. Peran oryzanol dalam mengatur dan memperbaiki gejala menopause pada wanita tidak bisa diabaikan begitu saja.
